Manejo de las emociones/Inteligencia emocional
El manejo de las emociones es una parte importante en nuestras vidas ya que es prácticamente el fundamento total de cómo relacionarnos con todos aquellos que nos rodean, si no tenemos esa inteligencia y somos ignorantes emocionalmente podemos llegar a no sólo perder amistades o personas importantes sino a dañar todo nuestro entorno.
Esto queda demostrado por ejemplo cuando hay una persona que trata mal a todos en una oficina sin siquiera importarle, sólo porque tuvo una mala noche o amaneció de mal genio. No sólo puede afectar el ambiente de la oficina, sino también el ánimo total de la empresa, generando incluso pérdidas económicas.
También podemos dirigirnos a emociones positivas como la euforia que puede llevar a tomar decisiones un poco extremas y a actuar sin razón sólo por la emoción del momento.
Para mejorar nuestra inteligencia emocional tenemos que ser conscientes de lo que sentimos todo el tiempo y saber cómo entender esos sentimientos sin tener que afectar a otros. Pedir ayuda en nuestros momentos frágiles, ayudar a otros para que se sientan mejor con ellos mismos y darnos un buen plus de autoestima.
Además de... Evitar este tipo de situaciones un tanto cómicas: